Alonso Arias

  Estas recomendaciones fueron extraídas e inspiradas en un libro que lo recomiendo mucho llamado "La magia de pensar en grande" de David J. Schwartz. Estas importantes pauntas permitirán entrenar tu mente y fortalecer esas buenas creencias que debes cultivar. 1. Piensa en el éxito, no en el fracaso Es importante que pienses más en el "venceré", "yo soy igual al mejor", ante cualquier situación que consideres difícil, ten presente esas ideas. Entre otras creencias que puedes cultivar son: "La oportunidad aparecerá", "¡puedo hacerlo, tengo éxito!" 2. Recuerda que regularmente eres mejor de lo que crees serlo Busca desarrollar creencias enfocadas en la seguridad hacia ti mismo y en las grandes cosas que estás haciendo. Siempre hay algo por agradecer y sentirse orgulloso. 3. Crea en grande El volumen de tu éxito, lo determina el volumen de tu creencia. Acá te doy una secuencia que debes seguir para crear en grande: a. Piensa en qué actitud

Los nervios es común, ten eso presente, no eres más ni menos si sientes o no estas sensaciones de nerviosismo antes de algún evento importante para ti. Una vez aclarado este punto te voy a dar dos técnicas que te van a ayudar, solo te pido abrir tu mente, sobre todo con la segunda estrategia. 1. Respira ocho veces de manera profunda:  Realiza respiraciones diafragmáticas (llena tu abdomen de aire) y de manera profunda, exhala el aire de manera lenta. Te recomiendo que este ejercicio lo realices parado (a), estira los brazos al inhalar y, después de contener el aire por 5 segundos, bájalos al exhalar.  Recuerda que la respiración lenta y profunda puede cambiar el sistema nervioso hacia ese estado más tranquilo, lo que resulta en cambios positivos. 2. La técnica de bailar extrovertidamente: Aquí es donde te pido que abras tu mente, recuerda que el cerebro trabaja en coordinación también con las sensaciones que experimenta el cuerpo. Es por ello que cuando estás nervioso tus gestos y mov

  S e comenta tanto de hablar bien, que debemos seguir ciertas formalidades para tener un discruso "aceptable". Sin embargo, en base a mi experiencia como comunicador considero que hay una confusión en hablar formalmente con hablar bien. La formalidad es un estilo de comunicación, pero no necesariamente todas las personas simpatizamos o forma parte de nuestra personalidad esa forma discursiva. La reglas gramaticales y las técnicas de locución justamente son herramientas que nos van a permitir encontrar ese estilo propio para poder comunicarnos. Es ahí donde te voy a recomendar tres formas para encontrar tu estilo de comunicación: a.  No busques ser formal: La formalidad es un estilo, si esa forma de discurso no va contigo, no la sigas. No confundas ser formal con hablar educadamente, he podido conocer muchas personas que a pesar de tener un discurso formal han faltado al respeto hacia alguna persona. Lo que te aconsejo es que si la formalidad  no va contigo, no la sigas. b